孩子跑闹擦伤

做家务被刀具划伤

整理杂物被铁钉扎伤

……

这类轻症外伤十分常见

凭借习惯、民间土方

不恰当地处理伤口

很容易造成创面二次损伤

加重局部感染风险

让原本轻微的外伤

演变成复杂的创面问题

居家伤口急救手册来啦

普通人也能快速上手

科学处置日常外伤

❌ 这些常见急救误区要避开

1.‌止血误区‌

往创面撒香灰、烟丝，会污染创面、残留异物，引发化脓感染。四肢伤口长时间加压捆绑造成皮肤神经及肢体不可逆损伤等。

2.‌消毒误区‌

用刺激性极强的白酒、高浓度酒精等直接冲洗创面，会损伤皮肤修复屏障、灼伤新生肉芽组织。消毒后用不透气的创可贴、塑料膜等把伤口完全密闭包扎，形成潮湿的厌氧环境滋生厌氧菌引发感染。

3.‌护理误区‌

伤口结痂后随意抠抓，造成疤痕增生、色素沉着。外伤早期48小时内盲目热敷、揉搓瘀斑部位，加重局部出血淤血及肿胀。

✅ 五步处理轻松操作‌

1.‌充分清创‌

用生理盐水冲洗创面，彻底清理掉伤口内的沙粒、污垢，从源头降低感染概率。

2.‌科学止血‌

浅表渗血完成初步清创后，靠自身凝血即可止血。活动性出血用无菌纱布或无菌棉签平稳按压伤口10-15分钟，保证按压力度平稳无松动，不要频繁松开查看。彻底摒弃撒异物止血、长时间捆绑等传统错误方法。

3.‌温和消毒‌

日常消毒优先选择温和无刺激的碘伏，用无菌棉签或棉球蘸取碘伏，从伤口中心向外围打圈擦拭，消毒范围覆盖伤口边缘5厘米的区域，重复消毒2-3次，每次都要更换新的棉签或棉球。75%酒精只能用来消毒伤口外缘的完整皮肤，不能直接用于冲洗破损的创面。

4.‌按需包扎‌

保持局部干燥透气的环境，浅表擦伤保持透气即可，有少量渗出的部位用透气敷料覆盖，不要用不透气的材料密封包裹。

5.科学护理

控制伤口处的活动，避免牵拉加重局部损伤，瘀斑肿胀应遵循“先冷后热”原则，受伤48小时内冷敷以减少由于毛细血管破裂渗出和局部肿胀，后期可热敷以促进淤血吸收消散，需注意控制温度以避免冻伤及烫伤。

⚠️ 特殊情况及时就医

●普通擦伤做好清洁消毒就能自然愈合，深刺伤、严重割裂伤等狭长、深的伤口要及时到医院处理并评估破伤风接种需求；

●如果出现按压15分钟仍止不住血、伤口明显裂开、伤口极大、伤口对合不良、异物无法自行取出、伤口红肿流脓等情况，需立刻前往医院处置。

温馨提示

最后，日常家庭小药箱备好灭菌生理盐水、碘伏、无菌棉签、无菌纱布、消毒镊子等基础物品，不用准备成分复杂的外用药剂，就能满足绝大多数轻症外伤的处置需求。

掌握这篇简单的急救方法

避免小伤口演变成大麻烦

给家人的日常健康多添一份保障

参考文献：

中国医师协会急诊医师分会,解放军急救医学专业委员会,北京急诊医学学会,急诊外科联盟,刘双庆,沈括,陈继军,李俊杰,左永波,刘明华,赵晓东.急性创面临床处置专家共识[J].中国急救医学,2025,45(12):1022-1031.

科普作者

何诚成

急诊科副主任医师

医学硕士，从事临床工作10余年，对急诊内、外科常见病、多发病能迅速准确诊断、熟练处置，熟练掌握心肺复苏、气管插管等各项急诊急救技能。德阳市卫健系统第四届学术技术带头人后备人选。德阳市医学会急诊医学专委会青年委员会副主任委员。发表专业学术论文10余篇（其中SCI收录6篇、北大中文核心3篇，多篇论文获评省、市级优秀论文）。主持完成德阳市及中江县级科研课题各1项。取得实用新型专利3项。